спорт

ноги, ног, фитнес, упражнения,
13 марта 2024, 9:03 Здоровье

Как сделать ноги стройными. Советы от фитнес-тренера

Стройные ноги – предмет зависти и восхищения.

пилатес, девушка, ЗОЖ, фитнес, стретчинг,
12 марта 2024, 9:01 Здоровье

Три простых упражнения пилатеса, которые можно легко повторить дома

Для чего нужен пилатес, объяснил тренер.

упражнения, спина, плечи, спины, плеч, зож, фитнес, девушка,
11 марта 2024, 8:17 Здоровье

Упражнения для выравнивания спины и плеч

Советы от фитнес-тренера.

девушка, женщина, гантели, гантелями, спорт, фитнес, зож, физкультура,
8 марта 2024, 9:34 Здоровье

Упражнения с гантелями дома для женщин

Варианты простых и эффективных упражнений.

пресс, живот, не видно пресса, фигура, девушка,
7 марта 2024, 8:58 Здоровье

Почему нет пресса, несмотря на регулярные тренировки

Фитнес-тренер рассказал, что необходимо для заветных «кубиков».

мышцы, мышечная масса, мышечную массу, бодибилдинг, гантели, фитнес,
6 марта 2024, 8:53 Здоровье

Как набрать мышечную массу: научный подход к идеальному телу

Что рекомендуют эксперты для того, чтобы быстро нарастить мышцы.

спортивное питание, спорт, еда, протеин, рельеф, зож,
5 марта 2024, 8:57 Здоровье

Кому нужно спортивное питание, а кому оно только навредит

Советы эксперта для начинающих заниматься фитнесом.

индорхоккею, индорхоккей, хоккею на траве в закрытых помещениях, хоккей,
4 марта 2024, 12:20 Спорт

Республиканское первенство по индорхоккею пройдет в Барановичах. Вход бесплатный

Соревнования будут проводиться с 9 по 11 марта.

секцию, спорт, физкультура, дети, ребенок, баскетбол,
4 марта 2024, 8:49 Здоровье

Что делать, если ребенок боится ходить в спортивную секцию

Не обесценивайте опасения вашего ребенка.

шахматы шахматисты
29 февраля 2024, 16:34 Город и горожане

Бесплатный шахматно-шашечный клуб открывается в Барановичах

В тестовом режиме он начнет работу с 1 марта.

8 простых упражнений для стройных рук, которые можно выполнять дома
28 февраля 2024, 8:31 Здоровье

8 простых упражнений для стройных рук, которые можно выполнять дома

Привести мышцы рук в тонус можно разными способами.

Как убрать жир с внутренней поверхности бедер
27 февраля 2024, 8:32 Здоровье

Как убрать жир с внутренней поверхности бедер

4 эффективных упражнения от тренера.

Нужно ли женщинам качать грудь, рассказала фитнес-тренер
26 февраля 2024, 8:36 Здоровье

Нужно ли женщинам качать грудь, рассказала фитнес-тренер

Какие тренировки полезны для женской груди, а какие – опасны?

Барановичский ХК «Текстильщик» завоевал серебро чемпионата по индорхоккею
22 февраля 2024, 11:15 Спорт

Барановичский ХК «Текстильщик» завоевал серебро чемпионата по индорхоккею

Первая игра финальной серии завершилась буллитами.

Тренер рассказала об упражнениях для борьбы с «ушками» на бедрах
21 февраля 2024, 9:04 Здоровье

Тренер рассказала об упражнениях для борьбы с «ушками» на бедрах

Названы несколько правил, которым нужно следовать при тренировке на бедра.

Сытым или голодным? Фитнес-тренер рассказал, когда лучше тренироваться
20 февраля 2024, 9:01 Здоровье

Сытым или голодным? Фитнес-тренер рассказал, когда лучше тренироваться

Как прием пищи может сказаться на тренировках, рассказал эксперт.

Как приучить ребенка к спорту на всю жизнь? Советы экспертов
15 февраля 2024, 8:54 Здоровье

Как приучить ребенка к спорту на всю жизнь? Советы экспертов

Начать заниматься спортом никогда не поздно и никогда не рано, уверены специалисты.

Какие упражнения вредят талии? Из-за них вы кажетесь полнее
14 февраля 2024, 8:45 Здоровье

Какие упражнения вредят талии? Из-за них вы кажетесь полнее

Мнение фитнес-тренера Люси Горналл.

Правда ли, что протеин помогает бороться с лишним весом? Мнение ученых
13 февраля 2024, 8:38 Здоровье

Правда ли, что протеин помогает бороться с лишним весом? Мнение ученых

Какую роль белок играет в потере веса?

Могут ли занятия бегом помочь увеличить мышечную массу, бег, нагрузку,
12 февраля 2024, 8:26 Здоровье

Могут ли занятия бегом помочь увеличить мышечную массу

Насколько кардио эффективно для роста мышц?