спорт

Можно ли превратить жир в мышцы с помощью спорта
11 апреля 2024, 9:06 Здоровье

Должны ли болеть мышцы после тренировки

От чего растут мышцы?

Как научиться подтягиваться? турник, тренировка, подтягивания,
10 апреля 2024, 8:34 Здоровье

Как научиться подтягиваться

Советы эксперта.

марафон
8 апреля 2024, 16:21 Город и горожане

Марафон по скандинавской ходьбе 50+ прошел в Барановичах. Фото, видео

Мероприятие состоялось на городском стадионе 8 апреля. BAR24 посмотрел, как это было, и поговорил с участниками.

мотокросс, соревнования, мотоцикл,
8 апреля 2024, 12:23 Спорт

Республиканские соревнования по мотокроссу памяти Дедулько пройдут в Барановичах

Турнир пройдет на трассе за авиаремонтным заводом.

спортивное питание, спорт, еда, протеин, рельеф, зож,
8 апреля 2024, 8:40 Здоровье

Как питаться при тренировке на рельеф

О продуктах, графике питания и самоконтроле.

степ-аэробика, степ
3 апреля 2024, 9:03 Здоровье

Как заниматься степ-аэробикой в домашних условиях

Несложные и доступные каждому упражнения для эффективных тренировок дома.

ходьбе
2 апреля 2024, 16:21 Спорт

Марафон по скандинавской ходьбе 50+ проведут в Барановичах

Приглашают женщин и мужчин.

бокс, Первенство,
2 апреля 2024, 10:18 Спорт

Первенство Беларуси по боксу проходит в Барановичах

Соревнования продлятся до 6 апреля.

предплечья, руки, гантели, тренажерный зал, спорт, зож, тренировок
2 апреля 2024, 8:23 Здоровье

Как накачать предплечья

Примеры упражнений и советы специалистов.

упражнения
1 апреля 2024, 8:23 Здоровье

Что такое «базовые упражнения» и как их выполнять

Основы правильной техники от профессионального тренера.

хоккей, на траве
29 марта 2024, 11:44 Спорт

Кубок «Содружество» по хоккею на траве на призы Барановичского горисполкома. Расписание игр

Участие примут восемь женских команд из России и Беларуси.

Какими упражнениями можно заменить жим лежа
29 марта 2024, 8:54 Здоровье

Какими упражнениями можно заменить жим лежа

Четыре интересных альтернативных вариантов базовому упражнению.

пульс, тренировок, кардиотренировки,
28 марта 2024, 9:00 Здоровье

Какой пульс должен быть при кардиотренировке

Почему показатели пульса важны?

ноги, гири, выпады,
25 марта 2024, 9:24 Здоровье

Почему мужчинам нужно качать ноги

Мнение тренера с 20-летним стажем.

кроссфит,
22 марта 2024, 8:45 Здоровье

Кроссфит дома. Как тренироваться и что для этого нужно

Эффективные тренировки с гантелями и ковриком, чтобы сделать ваше тело выносливым и сильным.

мышцы, мышцами, отжимания, грудь, отжиманиями,
19 марта 2024, 9:11 Здоровье

Как накачать грудные мышцы отжиманиями

Несколько полезных техник.

беременности, тренировки, занятия, тренировок,
18 марта 2024, 8:54 Здоровье

Как тренироваться и сохранять форму во время беременности

Тренировки, утвержденные акушерами-гинекологами.

геморрой
17 марта 2024, 9:59 Здоровье

А само «рассосется»? ТОП-9 вопросов о геморрое врачу-колопроктологу

Кто подвержен геморрою, влияет ли туалетная бумага на развитие заболевания, всегда ли нужна операция? На вопросы BAR24 ответил врач-хирург, колопроктолог Василий Гаврилов.

вес, весы, на весах,
15 марта 2024, 9:52 Здоровье

Почему после тренировок растет вес

Временный эффект или неправильное поведение после тренировок?

скакалке, скакалкой, скакалка, скакалку, похудения,
14 марта 2024, 8:33 Здоровье

Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть

Чем полезны прыжки на скакалке?