сон
Миллионы женщин просыпаются, когда часы показывают 3:29 ночи. Вот причина
Исследование ученых показало, что многие женщины просыпаются в одно и тоже время ночью и потом изо всех сил пытаются снова заснуть.
Как часто нужно менять нижнее белье? О величайшем заблуждении рассказал доктор
Многие люди не осознают, как частота смены нижнего белья может повлиять на их здоровье. Это важно для женщин и мужчин!
Как короткий световой день влияет на наше здоровье
После осеннего равноденствия наступает астрономическая осень: дни становятся короче, а ночи — длиннее.
Как уснуть в жару. Выпейте это перед сном и смените позу
Мы можем страдать от бессонницы, особенно в жаркую погоду. Зачастую это вызвано не только высокой температурой воздуха, но и слишком низким уровнем гидратации в нашем организме.
На опыте. Как я восстанавливала режим сна, чтобы не клевать носом на работе
Хочу заснуть в 22.00, а засыпаю в 3 часа ночи. Как это исправить? И возможно ли? Корреспондент BAR24 на себе испытала методы восстановления сна. Что получилось – делимся.
Эти 10 простых привычек помогут вам просыпаться бодрыми утром
Ученые дают советы, как проснуться после первого звонка будильника.
Как уснуть при бессоннице. ТОП-6 действенных советов
Лучше не ждать, пока бессонница навредит здоровью, а попытаться от нее избавиться.
Лев, медведь или дельфин: кто вы по биоритму?
И как правильно выстроить режим.
Как жить дольше, если вы «сова»: 3 простых совета
«Совиный» образ жизни не очень полезен для здоровья.
Что бы такого съесть, чтобы заснуть? Нутрициологи советуют эти 13 продуктов
Нужна помощь, чтобы заснуть? Попробуйте съесть продукты из списка ниже.
Как не уснуть во время празднования Нового года, рассказала врач
Надежда Патлатая дала три совета, как не проспать празднование.
Болезнь большого города. Как быстро уснуть при бессоннице
Что делать, если у вас бессонница, и как быстро уснуть без лекарств?
10 факторов, влияющих на качество сна, назвал доктор Комаровский
Треть всей жизни человек проводит во сне.
Как уберечь себя от деменции в пожилом возрасте, рассказали врачи
Важную роль играет физическая активность и полноценный сон.
Водитель уснул и врезался в дерево под Барановичами. Он в больнице
ДТП произошло рано утром.
Как быстрее протрезветь? Какой из шести «дедовских» способов действительно работает
Жирная еда, душ, танцы, аспирин и кофе? Какие способы быстрее протрезветь точно не сработают?
От компьютерных игр до ночных кошмаров. Как гаджеты влияют на сон ребенка
Электронные гаджеты могут оказывать негативное влияние на здоровье детей и подростков.
Бессонница: врач дал несколько советов, как лучше высыпаться
Вы входите в число людей, которые недосыпают? Если вы чувствуете себя уставшими и вялым, вам нужно прочитать эти советы и улучшить сон.
Почему люди могут спать с приоткрытыми глазами
Больная щитовидная железа, аутоиммунные заболевания, опухоли, неврологические поражения могут скрываться за таким явлением как лагофтальм.
Самые распространенные причины онемения рук во сне
Когда немеют руки, нельзя бросать проблему на самотек. Ведь причины, по которым это происходит, могут быть крайне серьезными.