Заболевания, при которых полезно есть черешню

Медики рассказали, при каких болезнях эта ягода может помочь.

Многие с нетерпением ждут начала черешневого сезона, ведь эта ягода не только вкусная, но и очень полезная как для взрослых, так и для детей, пишет портал «Медицина 2.0». В сезон медики рекомендуют ежедневно употреблять черешню. Однако не стоит превышать дозу в 300 грамм, чтобы избежать резкого повышения уровня глюкозы в крови.

Черешня особенно полезна при следующих заболеваниях:

  • Артериальная гипертензия: Ягода способствует очищению сосудов и снижению кровяного давления.
  • Проблемы с кожей: Регулярное употребление черешни и использование её в качестве масок для лица помогает решить кожные проблемы благодаря её регенерирующим и успокаивающим свойствам.
  • Бессонница и нарушения сна: Медики советуют чрезмерно эмоциональным людям съедать около 100 г черешни перед сном, чтобы расслабиться и быстрее уснуть.
  • Сахарный диабет: Черешня содержит мало углеводов и имеет низкий гликемический индекс, что делает её подходящей для больных диабетом, однако переедание не рекомендуется.
  • Заболевания сердца: Черешня богата антиоксидантами, которые защищают сердечную мышцу от возрастных изменений, повреждений и токсинов.

Кроме того, диетологи считают черешню одной из самых полезных ягод для похудения. Она достаточно сладкая, чтобы удовлетворить желание съесть что-то сладкое, например, кусок торта или шоколада.

Читайте также: Что такое кортизоловый живот и почему он появляется

8 продуктов, которые заменят мультивитамины из баночки

Вы можете обсудить статью в нашем паблике ВКонтакте или Одноклассниках. Подписывайтесь на наш телеграм-канал или инстаграм. Смотрите наши ролики на Youtube, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot

  • Мы в соцсетях