Холодный душ. Чем он может навредить?

О том, кому не следует заниматься этой процедурой, рассказал патофизиолог.

Сергей Степанов, старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения,  заявил, что холодный душ полезен для здоровья. Однако для некоторых людей он может быть опасен.

«Под холодным душем мыться можно. Это процедура, которая за счет резкого перепада температур стимулирует иммунитет и тонизирует, активизирует организм. Это элемент закаливания», — объяснил специалист.

При этом он призвал тех, кто планирует принять холодный душ впервые, отнестись к этой процедуре с осторожностью. Без опыта закаливания холодный душ может таить скрытую опасность: эта процедура станет для организма стрессом, способным спровоцировать выброс гормонов, спазм сосудов, а также привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и к рефлекторной остановке сердца или дыхания.

По этой причине патофизиолог призвал людей с хроническими заболеваниями, особенно заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, двигательной систем, отказаться от холодного душа. Еще одним препятствием для этой процедуры Степанов назвал возраст: он заверил, что людям старше 50 лет стоит начинать закаливание с осторожностью, а людям старше 70 лет лучше отказаться от этой идеи, если они не занимались закаливанием раньше.

Кроме того, холодный душ не рекомендован детям младше восьми-девяти лет.

Источник: iz.ru

Читайте также: Из-за чего мужчины болеют варикоцеле и как заболевание влияет на потенцию, объяснил уролог

«Секс по дружбе». Возможно ли просто партнера превратить в жениха, рассказал сексолог

Вы можете обсудить статью в нашем паблике ВКонтакте или Одноклассниках. Подписывайтесь на наш телеграм-канал или инстаграм. Смотрите наши ролики на Youtube, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot

  • Мы в соцсетях