Популярный миф о солнцезащитном креме развеял врач

Ультрафиолетовое излучение при летнем солнечном свете выступает важным фактором естественного синтеза витамина D.

Чрезмерное увлечение солнцезащитными кремами и спреями препятствует естественной выработке витамина D. Об этом изданию Daily Mail рассказал доктор Энтони Янг из Британской ассоциации дерматологов.

Врач объяснил, что люди со светлой кожей больше остальных подвержены риску солнечных ожогов и рака кожи. Однако, по мнению дерматолога, к устранению этих рисков нужно подходить грамотно. Использовать солнцезащитные средства рекомендуется в случае повышения УФ-индекса до трех баллов.

Кроме того, мощные кремы и спреи для защиты от ультрафиолетового излучения не нужно использовать ежедневно на протяжение всего года. Жители холодных стран мира с низкой среднегодовой температурой и продолжительностью светового дня могут иногда выходить на улицу без солнцезащитных средств. УФ-индекс на территории таких государств обычно тоже низкий.

Также отмечается, что ультрафиолетовое излучение при летнем солнечном свете выступает важным фактором естественного синтеза витамина D, жизненно важного для здоровья костей и мышц.

Злоупотребление солнцезащитными средствами препятствует его выработке. Тем не менее нахождения под солнцем без защиты необходимо избегать людям с веснушками, большим количеством родинок и меланомой в анамнезе. Суточную потребность в витамине D в этом случае можно обеспечивать приемом специальных добавок.

Читайте также: Мне за 40, а нравятся только молодые парни. Нормально ли это, объяснил сексолог

Вы можете обсудить статью в нашем паблике ВКонтакте или Одноклассниках. Подписывайтесь на наш телеграм-канал или инстаграм. Смотрите наши ролики на Youtube, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot

  • Мы в соцсетях