Незаметно для себя. Какие ежедневные привычки губят кожу

Кожа тела — важный орган. Ведь она обеспечивает максимальную защиту всем внутренним органам и системам.

О здоровье кожи многие задумываются редко. Считается, что кожа может сама регенирироваться, в особом уходе, кроме мытья не нуждается. Исключение составляет лишь лицо. Однако, несмотря на всю устойчивость кожного покрова, его целостность и здоровье легко можно нарушить. Причем ежедневными действиями. Восстановить же баланс будет трудно. И тогда пострадает все здоровье в целом. Какие именно привычки губят кожу, aif.ru рассказала Наталья Козлова, врач-дерматовенеролог, к.м.н., и.о. заведующего дерматологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России).

Кожа — не только самый большой орган человеческого тела, но и зеркало состояния здоровья. Часто мы совершаем действия, которые могут наносить вред коже, даже не осознавая этого.

Что вредит и как исправить

Так, использование слишком горячей воды или агрессивных очищающих средств может нарушить естественный баланс кожи, способствуя пересушиванию или раздражению. Во время гигиенических процедур рекомендуется отказаться от жестких мочалок, а вместо мыла для гигиены использовать рН нейтральные средства.

Ультрафиолетовое излучение является одной из основных причин преждевременного старения кожи и развития онкологии. Частое пребывание на солнце без использования солнцезащитного крема может серьезно навредить состоянию здоровья органа.

Ношение перчаток в холодную и ветреную погоду помогает защитить кожу рук от пересыхания и трещин. Кроме того, следует использовать резиновые перчатки при работе с бытовой химией, предотвращая контакт рук с агрессивными веществами.

Даже если ваша кожа склонна к жирности, она всё равно нуждается в увлажнении, — пропуск этого этапа ухода может привести к нарушению баланса и стимулированию избыточного выделения кожного сала.

Питание, не обогащенное витаминами и минералами, а также избыток сладкого и жирного негативно отражается на состоянии кожи. Здоровая диета, богатая антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и достаточное количество воды способствуют поддержанию органа в хорошем состоянии.

Читайте также: Что такое варикоз малого таза и чем он опасен, рассказал флеболог

Вы можете обсудить статью в нашем паблике ВКонтакте или Одноклассниках. Подписывайтесь на наш телеграм-канал или инстаграм. Смотрите наши ролики на Youtube, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot

  • Мы в соцсетях