Какие болезни обостряются весной, рассказала врач
Почему с приходом тепла напоминают о себе гастрит и язва.
Почему нужно одеваться по погоде и как избежать весенних заболеваний рассказала Здоровью Mail.ru Юлия Валеева, врач-терапевт «СМ-Клиника».
Вот и наступила долгожданная весна. В связи с перепадами температуры воздуха не все одеваются по погоде и переохлаждаются. При этом с наступлением тепла выживаемость возбудителей инфекционных заболеваний возрастает во много раз, вызывая болезни дыхательных путей.
Далее наступает пора цветения первых трав, цветов и растений, вызывающих респираторные аллергозы, бронхиальную астму.
Не стоит забывать и о заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастритах, язвенной болезни и болезни кишечника. Так повелось, что частота обострений этих болезней тоже выпадает именно весну и осень. Почему это случается, например, весной? За зиму организм человека подвергается избыточному стрессу, возникает недостаток необходимых микроэлементов и витаминов, нарушается рацион питания, образ жизни становится менее подвижным.
Из-за отсутствия солнечного света в достаточном количестве может ухудшаться и психическое здоровье человека — возникать депрессии. А от переохлаждения развиваются заболевания мочевыделительной системы: пиелонефриты, циститы.
Что же необходимо сделать, чтобы предотвратить обострение хронических заболеваний и сохранить свое психическое и физическое здоровье весной?
Больше находитесь на свежем воздухе, одеваясь по погоде! Правильно питайтесь — сбалансированно и не забывая про достаточное содержание в пище клетчатки и витаминов. Восстановить силы поможет хороший сон. Соблюдение этих простых правил позволит минимизировать заболевания или избежать их.
Читайте также: Могут ли таблетки и массаж вылечить варикоз, объяснил врач-флеболог
А само «рассосется»? ТОП-9 вопросов о геморрое врачу-колопроктологу
Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть
Вы можете обсудить статью в нашем паблике ВКонтакте или Одноклассниках. Подписывайтесь на наш телеграм-канал или инстаграм. Смотрите наши ролики на Youtube, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot.
Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot