Марафон по скандинавской ходьбе 50+ проведут в Барановичах

Приглашают женщин и мужчин.

В понедельник, 8 апреля, в 12.00 в Барановичах стартует марафон по скандинавской ходьбе. Организатор —  городской физкультурно-спортивный клуб «Виктория».

Показать себя в скандинавской ходьбе приглашают горожан 50+, мужчин и женщин. Участники должны будут преодолеть дистанцию в 2 км. Марафон стартует на городском стадионе (ул. Ленина, 22), сообщила Нашему краю директор ФСК Юлия Галкина.

 О скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности. В ней используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Некоторые считают такую ходьбу разновидностью фитнеса, другие — разновидностью спортивной ходьбы. В конце 1990-х годов стала популярна во многих странах мира.

В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре. Более близкая к современному воплощению версия около 1940 года, связана с профессиональными лыжниками Финляндии. Спортсмены стремились поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками.

Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела. Она также сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.

Смотрите также: Какую премьеру покажет театр-студия «Параллель» 13 апреля в Барановичах

70-летний температурный рекорд установлен в Барановичах

Что изменится с 1 апреля для жителей Барановичей и всех белорусов

Изменится расписание одного из междугородных автобусов в Барановичах

Вы можете обсудить статью в нашем паблике ВКонтакте или Одноклассниках. Подписывайтесь на наш телеграм-канал или инстаграм. Смотрите наши ролики на Youtube, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot.

 

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot

  • Мы в соцсетях