Советы девятиклассникам, как успешно сдать экзамен, дали в Минобразовании

Первый экзамен за курс базового образования пройдет 1 июня.

В белорусских школах 1 июня у учащихся 9-х классов первый выпускной экзамен. Минобразования дало несколько советов, как сделать этот процесс более комфортным, пишет БЕЛТА.

В день сдачи экзамена рекомендуют полноценно позавтракать. Что касается успокоительных препаратов, их принимать не стоит. Они ухудшат концентрацию внимания. В школу на экзамен приходить лучше заранее. На самом экзамене, получив задания, нужно сконцентрироваться на вопросах.

«Если чувствуете, что подступает паника, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, скажите себе: «Я спокоен, и у меня все получится», — посоветовали в образовательном ведомстве.

Острый приступ паники можно снять, оглянувшись вокруг. Нужно осмотреть кабинет и обратить внимание на детали обстановки. Можно мысленно про себя назвать все, что попалось на глаза. Еще один лайфхак — представить себя в зеркале, попробовать расслабить мышцы вокруг глаз, губ, мышцы лба, а затем улыбнуться.

«Улыбка всегда снимает напряжение. Сначала выполняйте те задания, которые знаете. После возвращайтесь к сложным. Не спешите, перед тем, как сдать работу, еще раз все проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок», — дали рекомендации учащимся в Минобразования.

Кстати, ученица из Барановичей признана лучшим географом страны.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot

  • Мы в соцсетях