Кому нужно есть куличи с особой осторожностью

Диетолог рассказала, что пасхальные куличи обладают высокой калорийностью, есть их нужно строго умеренно.

В составе пасхальных куличей содержится много быстро усваиваемых углеводов (белая мука, сахар), а также присутствуют жиры – все это делает выпечку высококалорийной. По словам врача-диетолога Галины Мезенцевой, учитывая данные особенности праздничного лакомства, употреблять его нужно только в ограниченных дозах – не более 150 граммов за день.

«Опасность от злоупотребления куличами заключается в наборе веса. Кроме того, если переборщить с праздничной выпечкой, получится съесть меньше продуктов, полезных для здоровья, таких как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты». – объяснила специалист.

Галина Мезенцева уточнила, кому нужно есть куличи с особой осторожностью.

  • Людям, у которых имеется сахарный диабет.
  • Людям с инсулинорезистентностью.
  • Тем, кто подвержен ожирению.
  • Людям с повышенным холестерином.
  • Людям с хроническими патологиями ЖКТ.

Диетолог считает, что предпочтительным вариантом угощения является творожная пасха, которая отличается от сдобной выпечки более существенным содержанием белка, меньшим количеством углеводов. Впрочем, даже ее врач советует есть в количестве, не превышающем 150 граммов в день.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: medikforum.ru

Смотрите по теме: Есть ли связь между плохим сном и полнолунием?

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot

  • Мы в соцсетях